Kurz erklärt
Haut, Haare und Nägel gehören zum sogenannten Integumentsystem.
Die Haut bildet eine Barriere zwischen Körperinnerem und Umwelt, reguliert unter anderem Temperatur und enthält Sinnesrezeptoren, Drüsen, Blutgefäße und Haarfollikel.
Haare entstehen in Haarfollikeln. Nägel wachsen aus der Nagelmatrix. Sichtbare Haar- und Nagelanteile bestehen überwiegend aus verhornten, nicht mehr lebenden Zellen.
Auf einen Blick
Haut
Besteht aus mehreren Schichten und erfüllt Barriere-, Sinnes- und Regulationsfunktionen.
Haare
Wachsen aus Haarfollikeln in der Haut und durchlaufen Wachstumszyklen.
Nägel
Entstehen in der Nagelmatrix und bestehen hauptsächlich aus Keratin.
Veränderungen
Aussehen und Wachstum werden von vielen inneren und äußeren Faktoren beeinflusst.
Welche Schichten hat die Haut?
Die Haut wird vereinfacht in drei Bereiche gegliedert:
- Oberhaut oder Epidermis
- Lederhaut oder Dermis
- Unterhaut beziehungsweise subkutanes Gewebe
Die Epidermis bildet die äußere Barriere. In der Dermis befinden sich unter anderem Blutgefäße, Nerven, Schweiß- und Talgdrüsen sowie Haarfollikel.
Unterhalb davon liegt eine fettreiche Gewebeschicht, die unter anderem polstert und isoliert.
Was macht die Hautbarriere?
Die äußeren Hautschichten begrenzen den Wasserverlust und helfen dabei, das Eindringen verschiedener Stoffe und Mikroorganismen zu erschweren.
Diese Barriere ist kein undurchlässiger „Panzer“, sondern ein dynamisches Gewebe, das kontinuierlich erneuert wird.
Auch Melanin, Talg, Schweiß und das Mikromilieu der Haut tragen zu ihren Eigenschaften bei.
Wie wachsen Haare?
Haare entstehen in Haarfollikeln, die in der Haut liegen.
An der Basis des Follikels teilen sich Zellen. Während neue Zellen nach oben geschoben werden, verhornen sie und bilden den sichtbaren Haarschaft.
Haare wachsen nicht dauerhaft mit derselben Geschwindigkeit. Jeder Haarfollikel durchläuft Wachstums-, Übergangs- und Ruhephasen.
Deshalb befinden sich auf der Kopfhaut gleichzeitig Haare in unterschiedlichen Phasen des Haarzyklus.
Woraus bestehen Haare?
Der sichtbare Haarschaft besteht überwiegend aus Keratin.
Keratin ist ein Strukturprotein, das auch in Nägeln und in verhornten Bereichen der Haut vorkommt.
Da der sichtbare Haarschaft nicht aus lebenden Zellen besteht, kann er sich selbst nicht „reparieren“ wie lebendes Gewebe. Pflegeprodukte können seine Oberfläche beeinflussen, aber keine biologische Neubildung des Haarschafts auslösen.
Wie wachsen Nägel?
Der sichtbare Nagel wird als Nagelplatte bezeichnet.
Neue Nagelsubstanz entsteht vor allem in der Nagelmatrix an der Nagelbasis. Von dort wird die Nagelplatte nach vorn geschoben.
Nägel bestehen überwiegend aus Keratin und wachsen vergleichsweise langsam.
Fingernägel und Zehennägel wachsen nicht gleich schnell, und auch Alter, Durchblutung und andere Faktoren können das Wachstum beeinflussen.
Welche Rolle spielt Ernährung?
Haut, Haarfollikel und Nagelmatrix sind lebende Gewebe und benötigen wie andere Gewebe Energie und Nährstoffe.
Eine ausgewogene Ernährung liefert unter anderem Protein, essenzielle Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe.
Daraus folgt jedoch nicht, dass zusätzliche Mengen einzelner Nährstoffe Haut, Haare oder Nägel bei bereits ausreichender Versorgung automatisch „verbessern“.
Sichtbare Veränderungen können viele Ursachen haben und sollten nicht allein als Zeichen eines Nährstoffmangels interpretiert werden.
Warum können sich Haut, Haare und Nägel verändern?
Mögliche Einflussfaktoren sind unter anderem:
- Alter
- Hormone
- genetische Faktoren
- mechanische Belastung
- UV-Strahlung
- Erkrankungen
- Medikamente
- Ernährung und allgemeiner Gesundheitszustand
Darum ist es wenig sinnvoll, jede Veränderung auf eine einzige Ursache zurückzuführen.
Wann sollte man Veränderungen abklären lassen?
Neu auftretende, starke oder anhaltende Veränderungen können medizinisch relevant sein.
Dazu zählen beispielsweise ausgeprägter Haarausfall, entzündliche Hautveränderungen, auffällige Pigmentveränderungen oder deutliche Veränderungen von Nagelform und -farbe.
In solchen Fällen ist eine dermatologische Abklärung sinnvoll.
Häufige Fragen
Ist die Haut ein Organ?
Ja. Die Haut ist ein großes, komplexes Organ mit Barriere-, Regulations- und Sinnesfunktionen.
Woraus bestehen Haare?
Der sichtbare Haarschaft besteht überwiegend aus verhorntem Keratin.
Wo wachsen Haare?
Haare entstehen in Haarfollikeln, die in der Haut liegen.
Woraus bestehen Nägel?
Die Nagelplatte besteht hauptsächlich aus Keratin.
Wächst ein Nagel an der Spitze?
Nein. Neue Nagelsubstanz entsteht überwiegend in der Nagelmatrix an der Basis.
Bedeutet Haarausfall automatisch Nährstoffmangel?
Nein. Haarausfall kann viele unterschiedliche Ursachen haben und sollte bei deutlicher oder anhaltender Veränderung fachlich abgeklärt werden.
Hinweis
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine dermatologische Diagnose oder Behandlung. Auffällige oder anhaltende Veränderungen von Haut, Haaren oder Nägeln sollten fachlich beurteilt werden.
Quellen
- MSD Manual — Struktur und Funktion der Haut
https://www.msdmanuals.com/de/heim/hauterkrankungen/biologie-der-haut/struktur-und-funktion-der-haut - MSD Manual — Haarwuchs – ein Überblick
https://www.msdmanuals.com/de/heim/hauterkrankungen/erkrankungen-der-haarfollikel/haarwuchs-ein-%C3%BCberblick - MSD Manual — Nagelerkrankungen – ein Überblick
https://www.msdmanuals.com/de/heim/hauterkrankungen/nagelerkrankungen/nagelerkrankungen-ein-%C3%BCberblick